한의학1 원추리 나물 - 건강에 좋은 상록채 속의 보양식재료 1. 상록채의 효능과 특징 상록채는 한방 약재로 유명한 나물로, 식물학적으로 석시과에 속하는 식물이에요. 상록채의 주요 효능으로는 체액을 보완하여 허약한 체질을 회복하고, 식욕을 촉진하여 영양분을 잘 흡수할 수 있도록 돕는다고 알려져 있어요. 상록채가 갖는 특징은 주로 비타민 C와 칼륨을 풍부히 함유하고 있어 면역력을 강화하고 체내의 노폐물을 배출하는 데 도움이 된다는 점이에요. 또한, 상록채는 온성이라 여름철 땀을 많이 흘리는 체질이거나, 손과 발이 차가운 사람들에게 특히 좋은 효능을 발휘한다고 하니, 더 많이 알아보세요! 2. 상록채의 영양가 비타민: 상록채에는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등이 풍부하게 함유돼 있어요. 미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 들.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음